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排骨薏米莲子汤

2018-09-15 11:24:47

秋天天气干燥,适合喝一些汤汤水水的了,今天小编教大家做的是排骨搭配莲子薏米,营养价值很高的一碗汤,适合男女老幼来喝。

排骨薏米莲子汤

主料

排骨  250克  薏米  50克  莲子  50克  红枣  五个  党参  一条  玉竹  10克  枸杞  5克

辅料

盐  5克  昆布粉  少许

步骤

1.准备排骨,薏米,莲子,枸杞,党参和其他食材

2.排骨,姜放入砂锅

3.放入药材

4.莲子薏米也放入锅里

5.倒入适量的开水熬上一个小时

6.汤熬煮的差不多了

7.然后下人枸杞熬煮10分钟

8.下人适量的盐和昆布粉即可

小贴士

1、薏米莲子要提前泡一下,泡发好的食材在熬煮的过程中不用那么长时间

2、食材全放入锅里熬煮,枸杞要下人

3、用开水熬煮时间也缩短了许多,莲子薏米要熬煮软烂汤就好了

小编有话说:以上就是小编教大家做的排骨薏米莲子汤,健脾胃,解秋燥,营养很高的一道菜。

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