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素食早餐三明治 3岁宝宝食谱toutiao

2019-01-13 08:02:46
素食早餐三明治 3岁宝宝食谱 3岁宝宝的饮食是很多妈妈们都会比较头疼的一个问题,不仅要符合宝宝的胃口,还有营养跟上,为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法

1、把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后小孩咳的厉害怎么办
,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。

2、将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。

3、吐司面包放入面包机中,按下开关宝宝咳嗽一个月了还没好怎么办
,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。

3、再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。

4、再铺上一层土司一个多月的宝宝咳嗽怎么办
。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

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